Apnea obstructiva del sueño en personas con obesidad

Apnea obstructiva del sueño en personas con obesidad

Por aliciacohenComentario Cerrado
La apnea del sueño puede originarse debido a problemas en una parte del cerebro que controla la respiración. La apnea obstructiva del sueño (OSA) es causada por un bloqueo en el ujo de aire, esto a causa del exceso de grasa en el tejido cercano a donde el aire pasa normalmente y, además, a una falla en los músculos próximos. Se dice que la apnea obstructiva del sueño se presenta cuando el ujo de aire a través de la boca y la nariz se detiene por más de 10 segundos al menos 30 veces en 7 horas de sueño. Algunas encuestas...
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Pérdida de peso con el programa CWP

Pérdida de peso con el programa CWP

Por aliciacohenComentario Cerrado
Como asesora oficial de Cambridge Weight Plan, les quiero compartir varias razones del por qué elegí esta marca  que está siempre basada en evidencia científica, protege la salud del consumidor y, lo más importante, es muy efectiva. Excepto en algunos y muy específicos casos, el sobrepeso es por lo general causado por una conducta arraigada en el pasado. Algunas veces esto es debido al amor a la comida pero existen muchas otras razones: el deseo de bloquear una depresión o una manera de terminar con la preocupación o el estrés por ejemplo. Pero pareciera que la gente obesa o con sobrepeso come de...
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La importancia del autocontrol

La importancia del autocontrol

Por aliciacohenComentario Cerrado
En los años 60 se realizó un experimento con niños de 4 años de edad y malvaviscos. Los niños estuvieron en una habitación solitos con un malvivas frente a ellos. El investigador Walter les dijo: "Puedes tener el malvavisco ahora o usted puede esperar 15 minutos y obtener 2 malvaviscos". Luego salió de la habitación y observó el comportamiento del niño. 10 años más tarde, Walter Michael encuestó a los mismos estudiantes para ver cómo iban. Curiosamente, los niños que habían resistido a comer el malvavisco tenían mejores calificaciones de la escuela y el éxito social de los niños que comieron el malvavisco inmediatamente. También...
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Evolución de la alimentación.

Evolución de la alimentación.

Por aliciacohenComentario Cerrado
Si queremos vivir, tenemos que comer. Es un acto instintivo, se trata de sobrevivir. Si queremos vivir bien y más años, tenemos que comer bien. Los humanos disponemos de 3 funciones que lleva a cabo de cerebro: El instinto, responsable de conductas automáticas, de la supervivencia: comer, sexo, mecanismos de supervivencia. Lo emocional, sentimientos y emociones. El razonamiento, el responsable de la capacidad para procesar el pensamiento y tomar decisiones. El acto de comer es instintivo por naturaleza. Hoy en día, debido a la alta disponibilidad de la oferta de alimentos cómodos para comer, rápidos, baratos y llenos de publicidad, para elegir correctamente los alimentos, hace falta...
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