7 Hacks para incrementar tu concentración solo con dieta

7 Hacks para incrementar tu concentración solo con dieta

Por aliciacohenComentario Cerrado
¿Te sientes con la cabeza aturdida después del mediodía en la oficina o simplemente tienes problemas para concentrarte al trabajo? Los problemas de atención cada vez afectan a mucha gente impidiéndoles disfrutar sus días y también afectar sus habilidades de trabajo negativamente. Por suerte, hemos descubierto algunas maneras de aumentar la concentración para tu trabajo. Todo a través de una dieta. Mejora tu concentración con dieta. Dormir bien es uno de los aspectos más importantes para la concentración y las funciones cognitivas. De esta manera aseguramos que funcionen durante el día, pero a veces con suficiente descanso no basta. Una dieta poco saludable y malas elecciones de...
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Antojos que tu cuerpo no necesita.

Antojos que tu cuerpo no necesita.

Por aliciacohenComentario Cerrado
Un Intestino Débil Bajos niveles de serotonina están relacionados con los antojos y los intestinos son el epicentro de la producción de serotonina. De manera que para que podamos mantener el nivel de bienestar de la serotonina, su intestino necesita estar en muy buenas condiciones para poder absorber todos los nutrimentos de la comida y secretar las cantidades justas de serotonina en el tracto gastrointestinal. Este proceso es altamente dependiente de niveles saludables de enzimas y el balance apropiado de bacterias. Si las bacterias malas sobrepasan a las buenas, hay una fuerte probabilidad de que sus antojos lo dominen. Cultivar un balance saludable...
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Piensa en el futuro en días, no en años.

Piensa en el futuro en días, no en años.

Por aliciacohenComentario Cerrado
Generalmente hacemos y planeamos en el presente en base a nuestras necesidades actuales y no en las necesidades de nuestros planes futuros. Nos vemos a nosotros mismos en un futuro como a un extraño, no nos fijamos en lo que sucede en la línea. A pesar de que probablemente deberíamos. La mejor manera de conectar a nosotros mismos con ese extraño del futuro esvisualizar el tiempo en días en lugar de años para percibir los acontecimientos futuros más urgentes para nosotros y más tangibles. Ser demasiado duro consigo mismo crea un riesgo de retroalimentación positiva. El impulso para toda acción humana es la búsqueda de alguna forma de felicidad...
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¡Aumenta la productividad de tu empresa!

¡Aumenta la productividad de tu empresa!

Por aliciacohenComentario Cerrado
Explota tu capital humano, mejora su estado de nutrición, salud y productividad para obtener beneficios a corto y a largo plazo.   Un entorno saludable incide de manera positiva en la reducción del absentismo y en la mejora de la productividad, así como en el compromiso de los empleados, la motivación y el clima laboral.   Cuando los empleados están enfermos, la productividad en el trabajo desciende. Si el empleado enfermo no puede ir al trabajo, se generarán costes relacionados con el absentismo. Y si el trabajador acude al trabajo, a pesar de estar enfermo, se produce un fenómeno denominado “presentismo”, y la productividad...
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