Generalmente hacemos y planeamos en el presente en base a nuestras necesidades actuales y no en las necesidades de nuestros planes futuros.
Nos vemos a nosotros mismos en un futuro como a un extraño, no nos fijamos en lo que sucede en la línea. A pesar de que probablemente deberíamos.
La mejor manera de conectar a nosotros mismos con ese extraño del futuro esvisualizar el tiempo en días en lugar de años para percibir los acontecimientos futuros más urgentes para nosotros y más tangibles.
Ser demasiado duro consigo mismo crea un riesgo de retroalimentación positiva. El impulso para toda acción humana es la búsqueda de alguna forma de felicidad y poder crear significado en nuestras vidas.
“Las e
mociones negativas que creamos por ser demasiado duros con nosotros mismos, no sólo erosionan nuestra felicidad, sino que cambian nuestra fisiología. Vencer la batalla a ti mismo en realidad se estrecha su visión periférica para que, tanto metafórica y literalmente, se puede ver menos oportunidad de abordar sus desafíos, arreglar sus errores, y crear las oportunidades que desea”.- The Huffington Post, autor Margie Warrell.
La auto-crítica es importante para el crecimiento, mientras sea justa contigo mismo. Constantes autoevaluaciones negativas conducen a una baja autoestima, que a su vez conducen a actos de auto-sabotaje. El consejo de Warrell es identificar diferentes maneras de ser más amable con nosotros mismos.
Nuestra crítica interior debe ser una fuerza constructiva.