Pérdida de peso con el programa CWP

Pérdida de peso con el programa CWP

Como asesora oficial de Cambridge Weight Plan, les quiero compartir varias razones del por qué elegí esta marca  que está siempre basada en evidencia científica, protege la salud del consumidor y, lo más importante, es muy efectiva. Excepto en algunos y muy específicos casos, el sobrepeso es por lo general causado por una conducta arraigada en el pasado. Algunas veces esto es debido al amor a la comida pero existen muchas otras razones: el deseo de bloquear una depresión o una manera de terminar con la preocupación o el estrés por ejemplo. Pero pareciera que la gente obesa o con sobrepeso come de...
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La importancia del autocontrol

La importancia del autocontrol

En los años 60 se realizó un experimento con niños de 4 años de edad y malvaviscos. Los niños estuvieron en una habitación solitos con un malvivas frente a ellos. El investigador Walter les dijo: "Puedes tener el malvavisco ahora o usted puede esperar 15 minutos y obtener 2 malvaviscos". Luego salió de la habitación y observó el comportamiento del niño. 10 años más tarde, Walter Michael encuestó a los mismos estudiantes para ver cómo iban. Curiosamente, los niños que habían resistido a comer el malvavisco tenían mejores calificaciones de la escuela y el éxito social de los niños que comieron el malvavisco inmediatamente. También...
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Aprende a crear tu propio huerto urbano

Aprende a crear tu propio huerto urbano

El trabajo que dedicas a tu jardín es altamente gratificante ya que se puede obtener un beneficio tangible como plantas, árboles, hortalizas o diferentes frutos. Es sencillo de crear y podrás cultivar tus propias verduras y hortalizas; además promueve la actividad social, mejora la memoria, proporciona estimulación sensorial, reduce el estrés, la tensión, la ansiedad, la ira y desarrolla el buen comportamiento. Aunque no contemos con mucho espacio, siempre que tengamos sol, será posible cultivar nuestro propio huerto urbano. Bastan 4m2 para poder cultivar tomate cherry, verduras de hoja verde como espinaca y lechuga, fresas y, por supuesto, todo tipo de plantas...
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