Obtén un impulso energético
¿Alguna vez te has sentido tan cansado, que sólo quieres acostarte y dormir?
Me pasa la mayor parte del tiempo después de hacer ejercicio. Por alguna razón tengo esta sensación especialmente después de correr.
A veces no podemos tener el lujo de acurrucarnos en la cama y tomar una siesta, debemos de cumplir con nuestras obligaciones sin importar lo cansados que estemos.
Aquí hay una lista de alimentos que te pueden dar un impulso de energía rápida en lugar de tomar algunas tazas de café, bebidas energéticas o algún refresco de cola. ;)
Avena: Puedes comer un tazón de avena o un par de...