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La neuroplasticidad permite a las neuronas crear nuevas conexiones para ajustar cambios en las respuestas al entorno, esto significa que podemos cambiar nuestro enfoque y comportamiento en algunas circunstancias, incluido el control de peso. "La idea es que somos lo que somos, nuestros cerebros están conectados de una manera determinada, y eso es todo lo que hay que hacer". Eso no es así. Ahora sabemos que nuestro cerebro puede cambiar... lo que significa que podemos crear nuevas conexiones que puedan apoyar el bienestar. Por ejemplo, digamos que alguien en la oficina trae donas y que realmente quiere una; inmediatamente va a buscar un...