Etiqueta: metabolismo

La velocidad del metabolismo en tu organismo es una de las primeras cosas que debemos pensar si buscamos bajar de peso o mejorar nuestra salud. ¿Cómo funciona el metabolismo? Transporta la energía a nuestras células y también nutrientes. Un metabolismo rápido es ideal para la pérdida de peso, mientras uno más lento genera sobrepeso. ¿Quieres bajar de peso y estar saludable? Mira estos hábitos para acelerarlo y sentirte mejor. Come a horas establecidas Nuestro organismo está muy bien diseñado y es muy inteligente. Gasta ciertas cantidades de energía porque sabe que recibirá una nueva porción de ella. Para esto debes comer a horas establecidas. Con un horario variable...