Conoce algunas superfrutas y todas sus propiedades
La fruta es uno de los principales grupos alimenticios que debemos incluir en nuestra dieta día a día.
Por lo regular, el consumo de una pieza por la mañana, puede darnos suficiente energía para arrancar el día y su uso como snack puede darnos la sensación de saciedad a lo largo de la jornada. Sin embargo, algunas de estas frutas son catalogadas como "superfrutas", lo que significa que, además de poseer una alta gama de nutrientes, tienen propiedades antioxidantes, ayudan a combatir un sinfín de enfermedades, previenen enfermedades crónico degenerativas como el cáncer y el envejecimiento prematuro.
Entre las superfrutas conocidas, están las siguientes:
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