{"id":509,"date":"2017-03-31T09:00:24","date_gmt":"2017-03-31T15:00:24","guid":{"rendered":"http:\/\/articulos.aliciacohen.com.mx\/?p=509"},"modified":"2017-03-27T22:14:22","modified_gmt":"2017-03-28T04:14:22","slug":"4-pasos-para-controlar-la-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/articulos.aliciacohen.com.mx\/?p=509","title":{"rendered":"4 pasos para controlar la diabetes"},"content":{"rendered":"

Paso 1. Conocer la diabetes.<\/strong><\/p>\n

Existe diabetes de tres tipos, denominadas del tipo 1, 2 y gestacional.\u00a0La 1 se caracteriza por no producir insulina para sacar el az\u00facar de los alimentos consumidos para convertirlos en energ\u00eda,<\/strong>\u00a0oblig\u00e1ndolos a consumir insulina a diario para vivir.<\/p>\n

Mientras\u00a0el tipo 2 no usa la insulina de la manera correcta,<\/strong>\u00a0haciendo que quien la padece tenga que tomar pastillas para controlar su diabetes. Cabe resaltar que este es el tipo de diabetes m\u00e1s com\u00fan.<\/p>\n

La \u00faltima, ocurre en algunas mujeres cuando estan embarazadas y la mayor\u00eda de las veces desaparece cuando el beb\u00e9 nace<\/strong>\u00a0y a pesar de esto, ambos, madre y beb\u00e9, estar\u00e1n propensos a padecerla en el futuro.<\/p>\n

Si desea evitar padecer esta enfermedad puede acercarse a dentistas, m\u00e9dicos especializados, oftalm\u00f3logos\u00a0(debido a que la prediabetes puede causar ceguera temporal)<\/strong>\u00a0y pediatras (para prevenirla en los menores de edad)<\/p>\n

Tras conocerla debes tomarla con mucha seriedad, pues no se tiene poca o mucha diabetes. Se padece o no. No hay m\u00e1s.\u00a0No demerites la gravedad de la enfermedad. Debes saber que permanecer con dietas estrictas para su nivelaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Paso 2. Conocer los factores de la diabetes<\/strong><\/p>\n

Primero debe tener en cuenta hacerse la prueba A1C, que consiste en un analisis de sangre para medir su nivel promedio de az\u00facar en la misma de los \u00faltimos tres meses.<\/p>\n

Conocer los niveles de az\u00facar es importante.\u00a0Debes tener en cuenta mantener los n\u00fameros bajos, pues podr\u00edan causar da\u00f1o en el coraz\u00f3n y vasos sangu\u00edneos.<\/strong><\/p>\n

Asimismo la presi\u00f3n arterial es un punto a tratar. Representa la fuerza con la que la sangre empuja contra la pared los vasos sangu\u00edneos. Por otro lado, si su presi\u00f3n es alta el coraz\u00f3n trabaja de m\u00e1s.<\/p>\n

PASO 3: Aprender a vivir con la diabetes.<\/strong><\/p>\n

Podr\u00e1s experimentar muchos sentimientos si padece de diabetes que van desde la tristeza hasta el enojo. Usted puede conocer las medidas de precauci\u00f3n pero seguirlas puede parecerle estresante tras varios meses.<\/p>\n

Por lo tanto le recomendamos mantenerse activo y alimentarse de la mejor manera para que no acelere en su cuerpo.<\/strong><\/p>\n

El estr\u00e9s tambi\u00e9n afecta por las cantidades de az\u00facar que libera en el cuerpo. Lleve una vida tranquila. Distraerse con su pasatiempo favorito escuchando m\u00fasica es bastante saludable.<\/p>\n

Otro consejo es\u00a0elegir alimentos bajos en calor\u00edas o grasas saturadas y evitar los que tengan altas concentraciones de az\u00facar.<\/strong><\/p>\n

Paso 4. Obtenga los cuidados m\u00e9dicos de rutina<\/strong><\/p>\n

Al tratarse de una enfermedad no puede olvidarse del cuidado m\u00e9dico. Visitas regulares con su doctor pueden prevenir muchas complicaciones de la enfermedad.<\/p>\n

Por lo menos dos veces al a\u00f1o deber\u00eda hacer un chequeo de presi\u00f3n, de pies, de peso y tener un alto autocontrol.<\/strong><\/p>\n

Tampoco olvide hacerse la prueba A1C y pida recomendaciones a su m\u00e9dico para estar preparado en caso de una eventualidad.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

La diabetes es una enfermedad que no respeta genero o clase social, por lo tanto todos estamos expuestos,\u00a0pero la diferencia se marca en c\u00f3mo buscamos prevenirla y conocerla para disminuir sus efectos o su padecimiento.<\/strong><\/p>\n

Si conoces a alguien, o t\u00fa padeces la enfermedad no olvides lo m\u00e1s importante… t\u00fa eres el m\u00e1s importante de tu equipo y tu equipo te ayudar\u00e1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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